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俯臥撐的作文700字

時間:2021-08-26 10:16:19 700字 我要投稿

俯臥撐的作文700字

  昨天我剛做完體檢回來,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我的體重增加了,爸爸提議讓我每天做俯臥撐,既可以鍛練身體,又可以減肥,一舉兩得。我覺得這并不是什么大事,便一口答應了。

俯臥撐的作文700字

  爸爸先耐心地講解道:“俯臥撐需要手臂、胸腹、腿部和臀部的肌肉相互配合,通過自己的力量支撐自己的重量。“爸爸說完便開始示范了。只見他先把手分別撐在床的兩端,腳和身體形成一條平行線,然后身體用力地往下壓,壓到離床只有兩個拳頭的距離的時候,飛快地彈起,又回到剛剛的.樣子。就這樣,爸爸連續(xù)做了好幾個。爸爸做起來輕而易舉,不費吹灰之力,簡直是張飛吃豆芽--小菜一碟。

  我看爸爸做得那么輕松自如,心想:“這原來如此簡單啊!我連續(xù)做20個都不在話下!毕氲竭@兒,我便學著爸爸的樣子,順利地完成了前面的動作,可一到壓的時候,我的手臂便開始不聽使喚了,還沒等到我壓到三個拳頭的高度,我的屁股力不從心,塌了下去,接著整個人都趴在床上,來了一個“嘴啃床單”,非常狼狽。爸爸媽媽在一旁看得忍俊不禁,我不服輸?shù)膫性顯現(xiàn)了出來,大聲嚷道:“哼,這次我只是小試牛刀,讓你們看看我的實力!”說完,我又擺好架勢,做了一次深呼吸,準備下壓,這次絕對不能讓爸爸媽媽小瞧我,我使出了吃奶的勁兒,差不多壓到兩個拳頭高度的時候我的手又有點發(fā)軟了,但我還是憑著堅強的意志力,完成了這個動作。

  我發(fā)現(xiàn)這項運動不公僅能鍛練身體,還可以更好地磨練意志力。我相信“有志者,事競成”。我以后要堅持鍛練。

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