先順時針轉(zhuǎn) 6 次，再逆時針轉(zhuǎn) 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠(yuǎn)眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調(diào)節(jié)視力的作用。">

日本大片免aaa费观看视频,国产淫语对白在线视频,黄色一级影片,国产在线观看黄色,国产欧美一区二区三区鸳鸯浴,一级国产黄色片,亚洲成人一级

如何困了強行保持清醒很困怎么清醒

回答
瑞文問答

2024-08-28

閉目轉(zhuǎn)眼球。
先順時針轉(zhuǎn) 6 次，再逆時針轉(zhuǎn) 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠(yuǎn)眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調(diào)節(jié)視力的作用。

擴展資料

　　腹式呼吸

　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復(fù)做3分鐘。可起到增加腸胃蠕動、促進機體新陳代謝、減肥美體的作用。

　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復(fù)做3分鐘。

苗栗市| 香港| 西畴县| 温泉县| 台前县| 尼玛县| 长白| 牡丹江市| 中西区| 东安县| 历史| 睢宁县| 逊克县| 冕宁县| 尼木县| 鄂温| 邳州市| 丰宁| 德阳市| 崇仁县| 永春县| 平利县| 永城市| 丰宁| 中西区| 沙洋县| 秦皇岛市| 象州县| 柯坪县| 城市| 德钦县| 新野县| 二连浩特市| 久治县| 华池县| 确山县| 阜平县| 上蔡县| 惠安县| 霍林郭勒市| 汾西县|